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黄毛籽的蛋白质、维生素及钙、镁、铁、钾含量

黄毛籽的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 234
  • 脂肪(克)
  • 15.6
  • 蛋白质(克)
  • 21
  • 碳水化合物(克)
  • 2.3
  • 膳食纤维(克)
  • 48.1
  • 硫胺素(毫克)
  • 0
  • 钙(毫克)
  • 868
  • 核黄素(毫克)
  • 0
  • 镁(毫克)
  • 323
  • 烟酸(毫克)
  • 0
  • 铁(毫克)
  • 15.9
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 3.03
  • 维生素E(毫克)
  • 0
  • 锌(毫克)
  • 2.56
  • 维生素A(微克)
  • 0
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 1.38
  • 胡罗卜素(微克)
  • 5.4
  • 钾(毫克)
  • 604
  • 磷(毫克)
  • 539
  • 视黄醇当量(微克)
  • 7.6
  • 钠(毫克)
  • 42.7
  • 硒(微克)
  • 20.49
营养成分含量:这里为100克可食部食品中的营养素含量。
含量/食部:其中食部为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等);含量为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。
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