食物营养成分
营养成份查询
- 含胆固醇最多的食物
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胆固醇
铜
胡罗卜素
钾
磷
视黄醇当量
钠
硒
高
胆固醇
的食物
(指100克可食部食品中的含量) 〖
低胆固醇的食物有哪些?
〗
序号
食物名称
含量
序号
食物名称
含量
1
鸡蛋黄粉
2850
(毫克)
2
猪脑
2571
(毫克)
3
牛脑
2447
(毫克)
4
鸡蛋粉[全蛋粉]
2251
(毫克)
5
鸡蛋黄(乌骨鸡)
2057
(毫克)
6
羊脑
2004
(毫克)
7
鹅蛋黄
1696
(毫克)
8
鸭蛋黄
1576
(毫克)
9
鸡蛋黄
1510
(毫克)
10
鸡蛋(土鸡)
1338
(毫克)
11
猪胆肝
1017
(毫克)
12
鱿鱼(干)[台湾枪乌贼]
871
(毫克)
13
鹅蛋
704
(毫克)
14
咸鸭蛋
647
(毫克)
15
松花蛋(鸭蛋)[皮蛋]
608
(毫克)
16
松花蛋(鸡蛋)
595
(毫克)
17
鸡蛋(白皮)
585
(毫克)
18
鸡蛋(红皮)
585
(毫克)
19
鸭蛋
565
(毫克)
20
虾米[海米,虾仁]
525
(毫克)
21
鹌鹑蛋
515
(毫克)
22
贻贝(干)[淡菜,壳菜]
493
(毫克)
23
鹌鹑蛋(五香罐头)
480
(毫克)
24
鸡肝(肉鸡)
476
(毫克)
25
猪肝(卤煮)
469
(毫克)
26
蛏干[蛏子缢,蛏青子]
469
(毫克)
27
猪脾
461
(毫克)
28
虾皮
428
(毫克)
29
丁香鱼(干)
379
(毫克)
30
银鱼[面条鱼]
361
(毫克)
31
骆驼掌
360
(毫克)
32
鸡肝
356
(毫克)
33
猪肾[猪腰子]
354
(毫克)
34
羊肝
349
(毫克)
35
扇贝(干)[干贝]
348
(毫克)
36
火鸡肫
342
(毫克)
37
鸭肝
341
(毫克)
38
羊肺
319
(毫克)
39
墨鱼(干)[曼氏无针乌贼]
316
(毫克)
40
鸭肝(公麻鸭)
313
(毫克)
41
鱼片干
307
(毫克)
42
牛肺
306
(毫克)
43
猪头皮
304
(毫克)
44
牛肝
297
(毫克)
45
黄油
296
(毫克)
46
牛肾
295
(毫克)
47
鸭肫(公麻鸭)
295
(毫克)
48
火鸡肝
294
(毫克)
49
鸭肫(母麻鸭)
291
(毫克)
50
猪肺
290
(毫克)
51
羊肾
289
(毫克)
52
猪肝
288
(毫克)
53
鹅肝
285
(毫克)
54
明虾
273
(毫克)
55
乌贼(鲜)[鱿鱼,台湾枪乌贼,枪乌贼]
268
(毫克)
56
河蟹
267
(毫克)
57
塘水虾[草虾]
264
(毫克)
58
河蚬[蚬子]
257
(毫克)
59
鸭肝(母麻鸭)
255
(毫克)
60
虾脑酱
249
(毫克)
61
乌鱼蛋
243
(毫克)
62
鲍鱼[杂色鲍]
242
(毫克)
63
河虾
240
(毫克)
64
鸭胰
230
(毫克)
65
酥油
227
(毫克)
66
墨鱼[曼氏无针乌贼]
226
(毫克)
67
扒鸡
211
(毫克)
68
奶油
209
(毫克)
69
卤猪杂
208
(毫克)
70
肯德鸡[炸鸡]
198
(毫克)
71
石螺
198
(毫克)
72
香海螺
195
(毫克)
73
鸡心
194
(毫克)
74
对虾
193
(毫克)
75
猪蹄
192
(毫克)
76
鸭肠
187
(毫克)
77
驴鞭
186
(毫克)
78
猪小肠
183
(毫克)
79
东方对虾[中国对虾]
183
(毫克)
80
基围虾
181
(毫克)
81
秋蛤蜊
180
(毫克)
82
鳗鲡[鳗鱼,河鳗]
177
(毫克)
83
虾虎
177
(毫克)
84
红螺
177
(毫克)
85
鸡肫[鸡胗]
174
(毫克)
86
鸡血
170
(毫克)
87
牛肉松
169
(毫克)
88
黄螺[东风螺]
167
(毫克)
89
羊肉干
166
(毫克)
90
母鸡(一年内)
166
(毫克)
91
黄姑鱼[黄婆鸡(鱼)]
166
(毫克)
92
猪肚
165
(毫克)
93
猪大排
165
(毫克)
94
鲇鱼[胡子鲇,鲢胡,旺虾]
163
(毫克)
95
鸡腿
162
(毫克)
96
鲮鱼(罐头)
162
(毫克)
97
奶油蛋糕
161
(毫克)
98
中国鲎[水鳖子]
160
(毫克)
99
猪舌[口条]
158
(毫克)
100
沙丁鱼[沙鲻]
158
(毫克)
谷类
薯类淀粉
干豆类
蔬菜类
菌藻类
水果类
坚果种子
畜肉类
禽肉类
乳类
蛋类
鱼虾蟹贝
婴幼儿食品
小吃甜饼
速食食品
软饮料
酒精饮料
糖蜜饯类
油脂类
调味品类
药食及其它
藏红花泡水喝的功效
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