食物营养成分
营养成份查询
- 含钙最多的食物
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钙
核黄素
镁
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铁
维生素C
锰
维生素E
锌
维生素A
胆固醇
铜
胡罗卜素
钾
磷
视黄醇当量
钠
硒
高
钙
的食物
（指100克可食部食品中的含量） 〖
低钙的食物有哪些?
〗
序号
食物名称
含量
序号
食物名称
含量
1
石螺
2458
(毫克)
2
牛乳粉(多维奶粉)
1797
(毫克)
3
香菜(脱水)
1723
(毫克)
4
芥菜干
1542
(毫克)
5
曲拉
1217
(毫克)
6
芝麻酱
1170
(毫克)
7
石榴花茶
1143
(毫克)
8
发菜(干)[仙菜]
1048
(毫克)
9
田螺
1030
(毫克)
10
豆腐干(小香干)
1019
(毫克)
11
婴儿奶粉
998
(毫克)
12
虾皮
991
(毫克)
13
鸡蛋粉[全蛋粉]
954
(毫克)
14
白菜(脱水)
908
(毫克)
15
黄毛籽
868
(毫克)
16
蕨菜(脱水)
851
(毫克)
17
契达干酪(脱脂)
840
(毫克)
18
甘草
832
(毫克)
19
奶皮子
818
(毫克)
20
榛子(炒)
815
(毫克)
21
奶酪[干酪]
799
(毫克)
22
芝麻籽(黑)
780
(毫克)
23
酸酪蛋
756
(毫克)
24
茴香籽[小茴香籽]
751
(毫克)
25
豆腐干(卤干)
731
(毫克)
26
奶疙瘩[奶酪干，干酸奶]
730
(毫克)
27
螺(均值)
722
(毫克)
28
豆腐干(臭干)
720
(毫克)
29
契达干酪(普通)
720
(毫克)
30
苜蓿[草头，金花菜]
713
(毫克)
31
沙蓬子[沙米]
686
(毫克)
32
全脂牛奶粉
676
(毫克)
33
婴儿营养粉[婴宝*5410*]
668
(毫克)
34
虾脑酱
667
(毫克)
35
全脂速溶奶粉
659
(毫克)
36
芥茉
656
(毫克)
37
花椒
639
(毫克)
38
桑葚(干)
622
(毫克)
39
芝麻籽(白)
620
(毫克)
40
野苋菜[假苋菜]
610
(毫克)
41
鲮鱼(罐头)
598
(毫克)
42
奶豆腐(鲜)
597
(毫克)
43
黄油渣
597
(毫克)
44
油菜(脱水)
596
(毫克)
45
苜蓿籽[紫苜蓿籽]
595
(毫克)
46
丁香鱼(干)
590
(毫克)
47
酱油(味精)
589
(毫克)
48
沙参叶[白参]
585
(毫克)
49
藿香叶(鲜)[兜娄婆香]
580
(毫克)
50
虾米[海米，虾仁]
555
(毫克)
51
湖盐[青盐]
552
(毫克)
52
红螺
539
(毫克)
53
冰淇淋粉
539
(毫克)
54
金钱酥
508
(毫克)
55
白沙蒿籽[沙蒿籽]
505
(毫克)
56
全脂加糖奶粉
495
(毫克)
57
刺楸
495
(毫克)
58
碱蓬[棉蓬，猪毛菜]
480
(毫克)
59
胡萝卜(脱水)
458
(毫克)
60
咸沙葱[蒙古韭]
457
(毫克)
61
花茶
454
(毫克)
62
素大肠
445
(毫克)
63
大玻璃草叶[大车前]
443
(毫克)
64
藿香
436
(毫克)
65
酸枣
435
(毫克)
66
小旋花[狗儿蔓]
422
(毫克)
67
铁观音茶
416
(毫克)
68
豆腐干(酱油干)
413
(毫克)
69
菠菜(脱水)
411
(毫克)
70
营养乳儿糕
408
(毫克)
71
麻子籽
407
(毫克)
72
白米虾[水虾米]
403
(毫克)
73
塘水虾[草虾]
403
(毫克)
74
甲级龙井
402
(毫克)
75
食用黄麻
398
(毫克)
76
李广杏脯
397
(毫克)
77
西瓜子(话梅)
392
(毫克)
78
达乌里胡枝子籽[牛枝子籽，豆豆苗籽]
392
(毫克)
79
红茶
378
(毫克)
80
车前(鲜)
370
(毫克)
81
北五味子叶(鲜)[五味子，秤砣子]
363
(毫克)
82
奶豆腐(脱脂)
360
(毫克)
83
羊乳酪
360
(毫克)
84
紫萼香茶菜
356
(毫克)
85
洋葱(紫皮，脱水)
351
(毫克)
86
胡萝卜缨(红)
350
(毫克)
87
芸豆(杂，带皮)
349
(毫克)
88
海带(干)[江白菜，昆布]
348
(毫克)
89
薄荷(鲜)
341
(毫克)
90
茶砖(小)
334
(毫克)
91
苦豆子
332
(毫克)
92
脑豆
327
(毫克)
93
河虾
325
(毫克)
94
绿茶
325
(毫克)
95
素鸡
319
(毫克)
96
决明(鲜)
317
(毫克)
97
土三七[景天三七]
315
(毫克)
98
千张[百页]
313
(毫克)
99
红花
312
(毫克)
100
紫苏(鲜)[赤苏，白苏]
311
(毫克)
谷类
薯类淀粉
干豆类
蔬菜类
菌藻类
水果类
坚果种子
畜肉类
禽肉类
乳类
蛋类
鱼虾蟹贝
婴幼儿食品
小吃甜饼
速食食品
软饮料
酒精饮料
糖蜜饯类
油脂类
调味品类
药食及其它
藏红花泡水喝的功效
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