食物营养成分
营养成份查询
- 含硫胺素最多的食物
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铜
胡罗卜素
钾
磷
视黄醇当量
钠
硒
高
硫胺素
的食物
(指100克可食部食品中的含量) 〖
低硫胺素的食物有哪些?
〗
序号
食物名称
含量
序号
食物名称
含量
1
酵母(干)
6.56
(毫克)
2
小麦胚粉
3.5
(毫克)
3
葵花子仁
1.89
(毫克)
4
高蛋白豆米粉(籼米)
1.1
(毫克)
5
腊肉(培根)
.9
(毫克)
6
达乌里胡枝子籽[牛枝子籽,豆豆苗籽]
.83
(毫克)
7
猪大排
.8
(毫克)
8
咸肉
.77
(毫克)
9
花生仁(生)
.72
(毫克)
10
豌豆(花)
.68
(毫克)
11
大腊肠
.67
(毫克)
12
钙质糕粉
.67
(毫克)
13
木豆[扭豆,豆蓉]
.66
(毫克)
14
芝麻籽(黑)
.66
(毫克)
15
叉烧肉
.66
(毫克)
16
蛋清肠
.65
(毫克)
17
榛子(干)
.62
(毫克)
18
圆腿
.61
(毫克)
19
婴儿营养粉[婴宝*5410*]
.6
(毫克)
20
马牙大豆
.59
(毫克)
21
猪肉(瘦)
.54
(毫克)
22
辣椒(红,尖,干)
.53
(毫克)
23
猪肉(腿)
.53
(毫克)
24
金华火腿
.51
(毫克)
25
方腿
.5
(毫克)
26
豆粕
.49
(毫克)
27
豌豆
.49
(毫克)
28
香肠
.48
(毫克)
29
猪肉(里脊)
.47
(毫克)
30
鸡心
.46
(毫克)
31
糜子(带皮)
.45
(毫克)
32
绿豆面
.45
(毫克)
33
大麦[元麦]
.43
(毫克)
34
豌豆(带荚)[回回豆]
.43
(毫克)
35
葵花子(炒)
.43
(毫克)
36
广东香肠
.42
(毫克)
37
全脂加糖奶粉
.42
(毫克)
38
黄豆[大豆]
.41
(毫克)
39
青豆[青大豆]
.41
(毫克)
40
松子(生)
.41
(毫克)
41
猪胆肝
.41
(毫克)
42
苜蓿籽[紫苜蓿籽]
.41
(毫克)
43
小麦
.4
(毫克)
44
芡实米(鲜)[鸡头米]
.4
(毫克)
45
莜麦面
.39
(毫克)
46
肚里黄
.37
(毫克)
47
芸豆(虎皮)
.37
(毫克)
48
猪肉(后肘)
.37
(毫克)
49
宫爆肉丁(罐头)
.37
(毫克)
50
冬虫夏草[虫草]
.37
(毫克)
51
葵花子(生)
.36
(毫克)
52
芝麻籽(白)
.36
(毫克)
53
猪肉(奶面)[硬五花]
.36
(毫克)
54
猪肝(卤煮)
.36
(毫克)
55
沙鸡
.36
(毫克)
56
莱菔子
.36
(毫克)
57
面条(标准粉,切面)
.35
(毫克)
58
脑豆
.35
(毫克)
59
苔菜(干)[苔条,条浒苔]
.35
(毫克)
60
桑葚(干)
.35
(毫克)
61
羊肾
.35
(毫克)
62
鸭肝(母麻鸭)
.35
(毫克)
63
母乳化奶粉
.35
(毫克)
64
月饼(奶油松仁)
.35
(毫克)
65
枸杞子
.35
(毫克)
66
白芷
.35
(毫克)
67
青稞
.34
(毫克)
68
玉米面(白)
.34
(毫克)
69
狗肉
.34
(毫克)
70
粳米(标三)
.33
(毫克)
71
黑米
.33
(毫克)
72
小米
.33
(毫克)
73
扁豆(白)
.33
(毫克)
74
芸豆
.33
(毫克)
75
油菜(脱水)
.33
(毫克)
76
鸡肝
.33
(毫克)
77
鸡蛋黄
.33
(毫克)
78
鲑鱼籽酱[大麻哈鱼籽酱]
.33
(毫克)
79
苦荞麦粉
.32
(毫克)
80
鸡肝(肉鸡)
.32
(毫克)
81
山楂晶
.32
(毫克)
82
紫红糯米[血糯米]
.31
(毫克)
83
黄豆粉
.31
(毫克)
84
豆腐皮
.31
(毫克)
85
猪肾[猪腰子]
.31
(毫克)
86
菠萝蜜子
.31
(毫克)
87
野葱[沙葱,麦葱]
.31
(毫克)
88
白沙蒿[沙蒿]
.31
(毫克)
89
麸皮
.3
(毫克)
90
大黄米[黍子]
.3
(毫克)
91
豆腐丝(干)
.3
(毫克)
92
发芽豆
.3
(毫克)
93
芡实米[鸡头米]
.3
(毫克)
94
猪小排
.3
(毫克)
95
燕麦片
.3
(毫克)
96
糜子米(炒米)
.29
(毫克)
97
高粱米
.29
(毫克)
98
大蒜(脱水)
.29
(毫克)
99
大蒜(紫皮)
.29
(毫克)
100
胡麻籽
.29
(毫克)
谷类
薯类淀粉
干豆类
蔬菜类
菌藻类
水果类
坚果种子
畜肉类
禽肉类
乳类
蛋类
鱼虾蟹贝
婴幼儿食品
小吃甜饼
速食食品
软饮料
酒精饮料
糖蜜饯类
油脂类
调味品类
药食及其它
藏红花泡水喝的功效
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