食物营养成分
营养成份查询
- 含热量最多的食物
热量
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碳水化合物
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硫胺素
钙
核黄素
镁
烟酸
铁
维生素C
锰
维生素E
锌
维生素A
胆固醇
铜
胡罗卜素
钾
磷
视黄醇当量
钠
硒
高
热量
的食物
（指100克可食部食品中的含量） 〖
低热量的食物有哪些?
〗
序号
食物名称
含量
序号
食物名称
含量
1
胡麻油
900
(千卡)
2
辣椒油
900
(千卡)
3
棕榈油
900
(千卡)
4
菜籽油[青油]
899
(千卡)
5
茶油
899
(千卡)
6
大麻油
899
(千卡)
7
豆油
899
(千卡)
8
红花油
899
(千卡)
9
花生油
899
(千卡)
10
葵花籽油
899
(千卡)
11
麦芽油
899
(千卡)
12
棉籽油
899
(千卡)
13
椰子油
899
(千卡)
14
橄榄油
899
(千卡)
15
色拉油
898
(千卡)
16
芝麻油[香油]
898
(千卡)
17
牛油(炼)
898
(千卡)
18
猪油(炼)
897
(千卡)
19
鸭油(炼)
897
(千卡)
20
玉米油
895
(千卡)
21
羊油(炼)
895
(千卡)
22
黄油
888
(千卡)
23
奶油
879
(千卡)
24
酥油
860
(千卡)
25
牛油
835
(千卡)
26
猪油(板油)
827
(千卡)
27
羊油
824
(千卡)
28
猪肉(肥)
807
(千卡)
29
白脱(食品工业)[牛油，黄油]
744
(千卡)
30
松子仁
698
(千卡)
31
鸡蛋黄粉
644
(千卡)
32
松子(生)
640
(千卡)
33
核桃(干)[胡桃]
627
(千卡)
34
松子(炒)
619
(千卡)
35
芝麻酱
618
(千卡)
36
葵花子(炒)
616
(千卡)
37
马铃薯片(油炸)[油炸土豆片]
612
(千卡)
38
杏仁(过油炸干)
607
(千卡)
39
葵花子仁
606
(千卡)
40
山核桃(干)
601
(千卡)
41
杏仁(炒)
600
(千卡)
42
黄油渣
599
(千卡)
43
杏仁(烤干，不加盐)
597
(千卡)
44
杏仁(烤干，加盐)
597
(千卡)
45
葵花子(生)
597
(千卡)
46
山核桃(熟)[小核桃]
596
(千卡)
47
榛子(炒)
594
(千卡)
48
花生酱
594
(千卡)
49
花生(炒)
589
(千卡)
50
羊肉干
588
(千卡)
51
巧克力
586
(千卡)
52
腊肠
584
(千卡)
53
杏仁(漂白后)
581
(千卡)
54
花生仁(炒)
581
(千卡)
55
杏仁(原味全部)
578
(千卡)
56
猪肉(猪脖)
577
(千卡)
57
炸素虾
576
(千卡)
58
南瓜子(炒)[白瓜子]
574
(千卡)
59
西瓜子(炒)
573
(千卡)
60
VC饼干
572
(千卡)
61
巧克力(维夫)[朱古力威化]
572
(千卡)
62
猪肉(肋条肉)
568
(千卡)
63
南瓜子仁
566
(千卡)
64
花生仁(生)
563
(千卡)
65
杏仁
562
(千卡)
66
西瓜子仁
556
(千卡)
67
梧桐子[瓢儿果]
555
(千卡)
68
腰果
552
(千卡)
69
牛肉干
550
(千卡)
70
酱汁肉
549
(千卡)
71
曲奇饼
546
(千卡)
72
鸡蛋粉[全蛋粉]
545
(千卡)
73
榛子(干)
542
(千卡)
74
西瓜子(话梅)
541
(千卡)
75
木榧[园榧]
539
(千卡)
76
鸭皮
538
(千卡)
77
芝麻南糖
538
(千卡)
78
芝麻籽(黑)
531
(千卡)
79
焦圈
530
(千卡)
80
维夫饼干
528
(千卡)
81
麻花
524
(千卡)
82
芝麻籽(白)
517
(千卡)
83
开口笑
512
(千卡)
84
凤尾酥
511
(千卡)
85
母乳化奶粉
510
(千卡)
86
香肠
508
(千卡)
87
奶油(食品工业)
504
(千卡)
88
杏仁(大)
503
(千卡)
89
猪头皮
499
(千卡)
90
起酥
499
(千卡)
91
腊肉(生)
498
(千卡)
92
全脂羊乳粉
498
(千卡)
93
福建式肉松
493
(千卡)
94
油面筋
490
(千卡)
95
全脂加糖奶粉
490
(千卡)
96
京式黄酥
490
(千卡)
97
牛乳粉(多维奶粉)
484
(千卡)
98
郁李仁
484
(千卡)
99
夹心酥饼
481
(千卡)
100
桃酥
481
(千卡)
谷类
薯类淀粉
干豆类
蔬菜类
菌藻类
水果类
坚果种子
畜肉类
禽肉类
乳类
蛋类
鱼虾蟹贝
婴幼儿食品
小吃甜饼
速食食品
软饮料
酒精饮料
糖蜜饯类
油脂类
调味品类
药食及其它
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