食物营养成分
营养成份查询
- 含维生素E最多的食物
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锌
维生素A
胆固醇
铜
胡罗卜素
钾
磷
视黄醇当量
钠
硒
高
维生素E
的食物
(指100克可食部食品中的含量) 〖
低维生素E的食物有哪些?
〗
序号
食物名称
含量
序号
食物名称
含量
1
胡麻油
389.9
(毫克)
2
酵母(鲜)
250.75
(毫克)
3
麻子籽
108.5
(毫克)
4
鹅蛋黄
95.7
(毫克)
5
豆油
93.08
(毫克)
6
辣椒油
87.24
(毫克)
7
棉籽油
86.45
(毫克)
8
葵花子仁
79.09
(毫克)
9
芝麻油[香油]
68.53
(毫克)
10
山核桃(干)
65.55
(毫克)
11
菜籽油[青油]
60.89
(毫克)
12
葵花籽油
54.6
(毫克)
13
苦豆子
54.55
(毫克)
14
玉米油
50.94
(毫克)
15
炸素虾
50.79
(毫克)
16
芝麻籽(黑)
50.4
(毫克)
17
木榧[园榧]
43.52
(毫克)
18
核桃(干)[胡桃]
43.21
(毫克)
19
花生油
42.06
(毫克)
20
核桃(鲜)
41.17
(毫克)
21
五香豆豉
40.69
(毫克)
22
芝麻籽(白)
38.28
(毫克)
23
豆肝尖
37.58
(毫克)
24
榛子(干)
36.43
(毫克)
25
芝麻酱
35.09
(毫克)
26
葵花子(生)
34.53
(毫克)
27
松子(生)
34.48
(毫克)
28
黄豆粉
33.69
(毫克)
29
松子仁
32.79
(毫克)
30
桑葚(干)
32.68
(毫克)
31
羊肝
29.93
(毫克)
32
郁李仁
28.67
(毫克)
33
茶油
27.9
(毫克)
34
腐竹
27.84
(毫克)
35
开口笑
27.79
(毫克)
36
素鸡丝卷
27.72
(毫克)
37
豆腐卷
27.63
(毫克)
38
西瓜子仁
27.37
(毫克)
39
南瓜子(炒)[白瓜子]
27.28
(毫克)
40
枝竹
26.78
(毫克)
41
南瓜粉
26.61
(毫克)
42
葵花子(炒)
26.46
(毫克)
43
素火腿
25.99
(毫克)
44
松子(炒)
25.2
(毫克)
45
榛子(炒)
25.2
(毫克)
46
油豆腐
24.7
(毫克)
47
白果(干)[银杏]
24.7
(毫克)
48
色拉油
24.01
(毫克)
49
千张[百页]
23.38
(毫克)
50
小麦胚粉
23.2
(毫克)
51
香菜(脱水)
22.15
(毫克)
52
猪油(板油)
21.83
(毫克)
53
麻花
21.6
(毫克)
54
红螺
20.7
(毫克)
55
豆腐皮
20.63
(毫克)
56
脑豆
19.21
(毫克)
57
黄豆[大豆]
18.9
(毫克)
58
油炸豆花
18.75
(毫克)
59
杏仁
18.53
(毫克)
60
牛肉松
18.24
(毫克)
61
豆瓣酱(辣油)
18.2
(毫克)
62
花生仁(生)
18.09
(毫克)
63
枣仁
18.08
(毫克)
64
豆浆粉
17.99
(毫克)
65
秋蛤蜊
17.9
(毫克)
66
豆腐丝(油)
17.8
(毫克)
67
素鸡
17.8
(毫克)
68
黑豆[黑大豆]
17.36
(毫克)
69
珠茶
16.69
(毫克)
70
铁观音茶
16.59
(毫克)
71
豆腐干(酱油干)
16.41
(毫克)
72
蒜蓉辣酱
16.28
(毫克)
73
豆腐干(香干)
15.85
(毫克)
74
咖哩牛肉干
15.33
(毫克)
75
辣椒粉
15.33
(毫克)
76
棕榈油
15.24
(毫克)
77
老年保健肉松
15.09
(毫克)
78
花生仁(炒)
14.97
(毫克)
79
海冻菜[石花菜,冻菜]
14.84
(毫克)
80
鸡肉松
14.58
(毫克)
81
鸡蛋黄粉
14.43
(毫克)
82
赤小豆[小豆,红小豆]
14.36
(毫克)
83
江米条
14.32
(毫克)
84
芝麻桃酥
14.21
(毫克)
85
桃酥
14.14
(毫克)
86
黄酱[大酱]
14.12
(毫克)
87
豆腐干(蒲包干)
14.09
(毫克)
88
山核桃(熟)[小核桃]
14.08
(毫克)
89
贻贝(鲜)[淡菜,壳菜]
14.02
(毫克)
90
油饼
13.72
(毫克)
91
豆瓣辣酱
13.62
(毫克)
92
南瓜子仁
13.25
(毫克)
93
泥蚶[血蚶,珠蚶]
13.23
(毫克)
94
赤贝
13.22
(毫克)
95
桂林腐乳
13.22
(毫克)
96
莱菔子
13.16
(毫克)
97
花生(炒)
12.94
(毫克)
98
胡麻籽
12.93
(毫克)
99
桑葚(红)
12.78
(毫克)
100
花茶
12.73
(毫克)
谷类
薯类淀粉
干豆类
蔬菜类
菌藻类
水果类
坚果种子
畜肉类
禽肉类
乳类
蛋类
鱼虾蟹贝
婴幼儿食品
小吃甜饼
速食食品
软饮料
酒精饮料
糖蜜饯类
油脂类
调味品类
药食及其它
藏红花泡水喝的功效
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