食物营养成分
营养成份查询
- 含烟酸最多的食物
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维生素E
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维生素A
胆固醇
铜
胡罗卜素
钾
磷
视黄醇当量
钠
硒
高
烟酸
的食物
（指100克可食部食品中的含量） 〖
低烟酸的食物有哪些?
〗
序号
食物名称
含量
序号
食物名称
含量
1
酵母(干)
45.2
(毫克)
2
口蘑(白蘑)
44.3
(毫克)
3
火鸡肝
43
(毫克)
4
蘑菇(干)
30.7
(毫克)
5
冬菇(干)[毛柄金线菌]
24.4
(毫克)
6
羊肝
22.1
(毫克)
7
香菇(干)[香蕈，冬菇]
20.5
(毫克)
8
圆腿
20.4
(毫克)
9
大红菇(干)[草质红菇]
19.5
(毫克)
10
花生(炒)
18.9
(毫克)
11
花生仁(炒)
18.9
(毫克)
12
铁观音茶
18.5
(毫克)
13
花生仁(生)
17.9
(毫克)
14
方腿
17.4
(毫克)
15
肯德鸡[炸鸡]
16.7
(毫克)
16
火鸡胸脯肉
16.2
(毫克)
17
鸡(土鸡，家养)
15.7
(毫克)
18
牛肉干
15.2
(毫克)
19
猪肝
15
(毫克)
20
花生(鲜)[落花生，长生果]
14.1
(毫克)
21
小泥肠
13.4
(毫克)
22
肉鸡(肥)
13.1
(毫克)
23
风干肠
12.6
(毫克)
24
麸皮
12.5
(毫克)
25
南瓜粉
12.5
(毫克)
26
牛肝
11.9
(毫克)
27
鸡肝
11.9
(毫克)
28
鸡心
11.5
(毫克)
29
红果肠
11.3
(毫克)
30
午餐肉
11.1
(毫克)
31
猪胆肝
11
(毫克)
32
鸡胸脯肉
10.8
(毫克)
33
蛋清肠
10.7
(毫克)
34
羊肉干
10.6
(毫克)
35
油菜(脱水)
10.5
(毫克)
36
宫爆肉丁(罐头)
10.4
(毫克)
37
鹅油卷
10.3
(毫克)
38
大腊肠
10
(毫克)
39
榛子(炒)
9.8
(毫克)
40
罗汉果
9.7
(毫克)
41
扒鸡
9.2
(毫克)
42
菊花[怀菊花]
9.2
(毫克)
43
水蛇
9.1
(毫克)
44
田鸡[青蛙]
9
(毫克)
45
桂圆肉
8.9
(毫克)
46
母鸡(一年内)
8.8
(毫克)
47
鲐鱼[青鲐鱼，鲐巴鱼，青砖鱼]
8.8
(毫克)
48
羊肚菌[干狼肚]
8.8
(毫克)
49
火腿
8.6
(毫克)
50
蜜麻花[糖耳朵]
8.6
(毫克)
51
甲级龙井
8.6
(毫克)
52
羊肾
8.4
(毫克)
53
焦圈
8.4
(毫克)
54
山羊肉(酱)
8.3
(毫克)
55
火鸡腿
8.3
(毫克)
56
猪肾[猪腰子]
8
(毫克)
57
鸭心
8
(毫克)
58
绿茶
8
(毫克)
59
草菇[大黑头细花草]
8
(毫克)
60
黑米
7.9
(毫克)
61
火鸡肫
7.8
(毫克)
62
蚕豆(炸)[开花豆]
7.7
(毫克)
63
牛肾
7.7
(毫克)
64
辣椒粉
7.6
(毫克)
65
榛蘑(干)[假蜜环菌]
7.5
(毫克)
66
菜花(脱水)[脱水花椰菜]
7.4
(毫克)
67
大肉肠
7.4
(毫克)
68
陈醋
7.4
(毫克)
69
紫菜(干)
7.3
(毫克)
70
牛肉(里脊)
7.2
(毫克)
71
鲍鱼(干)
7.2
(毫克)
72
过树榕蛇
7.2
(毫克)
73
乌骨鸡
7.1
(毫克)
74
茴香籽[小茴香籽]
7.1
(毫克)
75
叉烧肉
7
(毫克)
76
鸭肝
6.9
(毫克)
77
鸽
6.9
(毫克)
78
猪心
6.8
(毫克)
79
牛心
6.8
(毫克)
80
青稞
6.7
(毫克)
81
猪肘棒
6.6
(毫克)
82
珠茶
6.6
(毫克)
83
田鸡腿[青蛙腿]
6.6
(毫克)
84
槐花[洋槐花，豆槐花]
6.6
(毫克)
85
煨牛肉(罐头)
6.5
(毫克)
86
堤鱼
6.5
(毫克)
87
华青鸡
6.4
(毫克)
88
马铃薯片(油炸)[油炸土豆片]
6.4
(毫克)
89
羊肉串(烤)
6.3
(毫克)
90
牛肉(瘦)
6.3
(毫克)
91
鹌鹑
6.3
(毫克)
92
泥鳅
6.2
(毫克)
93
麦胚面包
6.2
(毫克)
94
红茶
6.2
(毫克)
95
咖哩牛肉干
6.1
(毫克)
96
酱鸭(加梅菜，罐头)
6.1
(毫克)
97
牛肉(后腿)
6.1
(毫克)
98
马肉(卤)
6.1
(毫克)
99
法式配餐面包
6.1
(毫克)
100
绿豆糕
6.1
(毫克)
谷类
薯类淀粉
干豆类
蔬菜类
菌藻类
水果类
坚果种子
畜肉类
禽肉类
乳类
蛋类
鱼虾蟹贝
婴幼儿食品
小吃甜饼
速食食品
软饮料
酒精饮料
糖蜜饯类
油脂类
调味品类
药食及其它
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